تماس با ما |تبلیغات | پیوندها | آرشیو

امروز: 1397/06/30 برابر با2018-09-21

بُنا: بخشدار ویژه خارگ با اشاره به حادثهسقوط بالگرد در جزیره خارگ که ماه گذشته رخ داد گفت: اجزا و بقایای یافتشده برای شناسایی پزشکی قانونی بوشهر ارسال شده است.

بُنا: فرماندار دیر استان بوشهر گفت: زمین لرزه 3.8 ریشتری شامگاه جمعهدر شهر آبدان این شهرستان خسارت جانی و مالی در بر نداشته است.

بُنا: فرمانده انتظامي استان بوشهر از انهدام يکباند ترانزيت مواد مخدر به استان بوشهر خبر داد و گفت: يکي از اعضاء اين باند با165 کيلوگرم حشيش در محور کنارتخته به دالکي شناسايي و دستگير شد.

بُنا: رئیس پلیس فتای استان بوشهر از دستگیری فردیکه در اینترنت برای افراد دیگر ایجاد مزاحمت می‌کرد خبر داد.

مهدیملاح زاده - بُنا: شهردار بوشهر طی اقدام تحسین برانگیز فردی را که مدتهابا لباسهای پاره و کثیف در خیابانهای شهر بوشهر موجب وحشت شهروندان شدهبود، در کمال احترام و با حفظ شأن راهی شهرش کرد.

بُنا: فرماندار شهرستان بوشهر گفت: با تخصیص اعتبارات مورد نیاز، وضعیتآب شرب شهر بوشهر بهبود می‌یابد.

بُنا: رئیس پلیس فتا استان بوشهر از دستگیری یک هکر حرفه ای در یکی ازجزایر جنوبی کشور خبر داد.

بُنا: شهردار مرکز استان با بیان این مطلبکه برای تسهیل در اجرای مجموعه توریستی "اسب آبی "شهرداری بندر بوشهر حاضراست که جهت رفع مشکلات احتمالی با سایر ارگان های دولتی هم وارد گفتگو شود،خاطرنشان کرد: شهرداری بندر بوشهر به صورت جدی از طرح های توریستی سرمایهگذاران بخش خصوصی حمایت کرده و جهت رفع مشکلات این گروه تلاش مضاعف خواهدکرد.

بُنا: شهردار بوشهر به اشاره به ضرورت بهبود وضعيت مبلمان شهري بازاربوشهر اظهار داشت: ناكارآمد بودن و خمودگي وضعيت ظاهري يكي از مهمترينبازارهاي مركز استان بدون شك تاثير بسيار منفي بر روند رونق بازار بوشهرداشته است.

بُنا: جمع‌آوری سلاح غیرمجاز در وحدتیه منجر به تیراندازی به سویماموران نیروی انتظامی شد و سه مامور در این تیراندازی آسیب دیدند.

صفحه1 از27
کد خبر : 3365تاریخ ثبت : 1397/4/4 08:06:52

7 غذای عالی برای مقابله با رفلاکس اسید معده

بُنا: اگر از رفلاکس اسید (برگشت اسید معده به مری و سوزش معده) رنج می‌برید، احتمالاً درباره‌ی غذاهای نامبرده چیزی شنیده‌اید و اینکه نباید از آن‌ها استفاده بکنید. با این حال فقط گفتن این که این‌ها را نخورید زیاد جالب به نظر نمی‌آید. آیا غذایی هم وجود دارد که برای مقابله با این عارضه سودمند باشد؟

درست مانند غذاهایی که می‌توانند موجب برانگیخته شدن رفلاکس شوند، غذاهایی هم هستند که می‌توانند با التهاب مبارزه نمایند، ناراحتی اسید را برطرف کنند و معده را با لایه‌ای محافظ بپوشانند. در ادامه به ۷ ماده‌ی غذایی که می‌توانند چنین کاری برای شما انجام دهند اشاره می‌کنیم.

 

زنجبیل


شاید قبلاً هنگام دل‌درد به شما توصیه شده باشد از زنجبیل استفاده کنید اما به نظر می‌رسد خواص ضدالتهاب آن می‌تواند برای آرام کردن رفلاکس اسید هم مناسب باشد. سعی کنید با تکه‌هایی از زنجبیل چای درست کنید. به یاد داشته باشید که شکر و نوشیدنی‌های گازدار هر دو رفلاکس اسید را تشدید می‌کنند، پس آن‌ها را با زنجبیل مخلوط نکنید.

موز


میوه‌های با اسیدیته‌ی بالا مثل پرتقال، گریپ‌فروت و توت‌ها می‌توانند رفلاکس اسید را تشدید نمایند ولی غذاهای آلکالینی با pH بالاتر ظاهراً می‌توانند اسید معده را خنثی کرده و به تسکین علائم کمک کنند. موز با pH ۴.۵-۵.۲، یکی از آلکالین‌ترین میوه‌های در دسترس است.

ماست


ماست کم‌چرب یا بدون چرب که شیرین هم نشده باید یکی دیگر از کاهنده‌های رفلاکس اسید است. وعده‌های پرچرب تمایل دارند تا فشار را در دریچه‌ی تحتانی مری کاهش دهند و مدت زمان بیشتری برای هضم لازم دارند و به همین سبب هم شانس رفلاکس را بالا می‌برند.

خربزه


مثل موز، خربزه‌ها هم یکی دیگر از میوه‌های آلکالینی می‌باشند. طالبی، عسلک یا هندوانه را جایگزین میوه‌های با اسید بالا مثل انواع توت‌ها بکنید و منتظر بهبود وضعیت شکمتان باشید.

سبزیجات


دلایل بسیار زیادی وجود دارد که باید شما را قانع کند در طول روز از سبزیجات استفاده نمایید ولی اینجا به یکی از آن‌ها که به بحث ما ارتباط دارد اشاره می‌کنیم. سبزیجاتی مثل مارچوبه، کلم بروکسل، کلم پیچ و اسفناج نیز آلکالینی اند.

جو دوسر


تمام غلات سبوس‌دار برای رفع نشانه‌های رفلاکس اسید عالی می‌باشند ولی جو دوسر شاید به طور ویژه‌ای در این زمینه قدرتمند باشد؛ چون این محصول غلیظ می‌باشد، بافت ژلاتینی آن به پوشاندن لایه‌ی درونی معده کمک می‌کند. یک کاسه از آن را با شیر کم‌چرب امتحان کنید.

آدامس


جویدن آدامس تولید بزاق را افزایش می‌دهد که می‌تواند مقدار اسید را در مری کم کند. فقط به یاد داشته باشید که نباید از آدامس‌های نعنایی استفاده کنید که می‌توانند با شل کردن مری موجب برگشت اسید شوند. همچنین مطمئن شوید که آدامس‌تان پر از مواد شیمیایی نباشد.

اخبار مرتبط
    کلمات کلیدی
    ثبت دیدگاه



    سیم و کابل لیان

    کشاورزی

    غذای گارسون

    با ما در تماس باشید

    عضویت در خبرنامه سایت